Starkartal's Notizen, 13 Feb 23

Hmm ob das so bleibt. Von gestern auf heute minus 0.9kg.
85,2 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2023:
2618 kcal Fett: 60,41g | Eiw: 170,36g | Kohlh: 353,27g.   Frühstück: Honig, Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika, Honig, Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika. Mittagessen: Koro Soja Crispies, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Magerquark. Abendessen: Bolognese, Barilla Nudeln. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche

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