annikakei's Notizen, 12 Feb 23

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72,6 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2023:
827 kcal Fett: 18,88g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 130,39g.   Frühstück: Ja! Früchte-Müsli, Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Äpfel, Espresso. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Aldi Vollkorntoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Erdmann Hauser Honig Lebkuchen. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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