Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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122,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Exquisa Sahnige, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot . Mittagessen: Ja! Gouda Jung, Maggi Würze, Ei, REWE Buttergemüse, Ja! Penne Rigate. Abendessen: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Banane, Ja! Magerquark, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot . Snacks/Sonstiges: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker , Ja! H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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