Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 1,40g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 224,42g.
Abendessen: Aufstockung Eiweiß, Aufstockung Kohlenhydrate. Snacks/Sonstiges: Linsen, Tomaten, Kartoffeln. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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