annikakei's Notizen, 11 Feb 23

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73,2 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2023:
986 kcal Fett: 41,15g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 121,44g.   Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ja! Früchte-Müsli. Mittagessen: Äpfel, Espresso, Milch 1,5%. Abendessen: Butter, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Wiesenhof Geflügel Bierschinken. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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