Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Grapes, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Mittagessen: Apples , Atkins Snack Lemon Bar, Publix Tuna Salad, Apples . Abendessen: French's Crispy Jalapeños, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla , Apples , Simply Protein Lemon Crispy Bars, Apples , Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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