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4:15
体重57.8kg
体脂肪率16.7%
筋肉量45.6kg
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57,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 115,35g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン アスパラとベーコンのバター醤油パスタ, セブンイレブン ゆで卵をまるごと1個使用照焼チキンとたまご（320Kcal、P15.7、F17.8、C25.0）, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン ねぎ盛り中華そば, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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