Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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122,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker , Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot. Mittagessen: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Bratwurst, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edelweiss Milchzucker. Abendessen: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Caramel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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