|
Nennen wir es seitwärts Bewegung. Aber mein Training läuft gut. Von daher mache ich ei Fach so weiter und schau was noch passiert.
|
86,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 238,09g.
Frühstück: Baktat Acuka, Rote Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Kirschtomaten, Ei, Pinar Beyaz Peynir. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Milbona Skyr Pur, Haydi Yogurt 3,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Starkartal's Gewichtsverlauf
|