Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2011
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 135,72g | Kohlh: 270,60g.
Frühstück: Joghurt Mild, Joghurt-Müsli, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Honig, Mini Mozarella, Heudamer, Magerquark, Lachs (Konserviert), Bio Emmentaler. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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