Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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110,0 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 240,40g | Eiw: 183,87g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Bob's Red Mill Potato Starch, Now Foods Psyllium Husk Powder, Market Pantry Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Whole Strawberries, Water, Blueberries, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Chili's Chicken Enchilada Soup (Cup), Chili's Steamed Broccoli, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce). Abendessen: Havarti Cheese, Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Jack Link's All American Beef & Cheese, Almonds, Great Value Whole Cashews, Marketside Classic Iceberg Salad, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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