Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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773 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Luigi Vitelli Cannellini Beans, Sour Cream, Almonds. Abendessen: Egg White. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tortilla Corn Chips, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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