Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 64,79g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 279,69g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Eisbergsalat, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Grafschafter Goldsaft, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Cremefine 7%, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Kaufland Lyoner. Abendessen: Gutfried Geflügel Leberwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Unser Rustikales. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Frey Branche, Surimi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|