Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Mittagessen: Almonds, Quest Protein Chips BBQ. Abendessen: Clementines , General Mills Chex Mix Traditional, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Lemon Bar, Shrewd Food Protein Puffs, Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Almonds , Glucerna hunger smart powder. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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