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Heute refeed Tag, so gefreut 300 kcal über die KH mehr und was ist? Magen Darm 🙄 muss es iwi in flüssig gehn. 🤣
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Weich Gekochtes Ei, Goldähren Protein Brötchen (Aldi). Mittagessen: DM Bio Reis Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Grieß, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lunaticman's Gewichtsverlauf
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