Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 153,21g.
Mittagessen: Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Bacon Grease, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White, Great Value Lower Sodium Bacon, Lewis Bake Shop Keto Bread, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham. Abendessen: Fresh Cravings Salsa Restaurant Style, Kroger Hot Pork Sausage, Young Green Onions, Mt. Olive Jalapeno Slices, Great Value Lightly Salted Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Kroger Black Beans No Salt Added, Swanson Unsalted Chicken Broth, Lindsay Large Black Olives, White Rice, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Radish, Claussen Dill Pickle Spears, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Skinny Pop Popcorn. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Congratulations to you morticiaAddams on your weight loss
05 Feb 23 vom Mitglied: buenitabishop
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05 Feb 23 vom Mitglied: moko 13
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06 Feb 23 vom Mitglied: sandyeg
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06 Feb 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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Congratulations! Hard work pays off!
06 Feb 23 vom Mitglied: WifeMamaNurse
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This is good stuff, Morticia. What did you change?
06 Feb 23 vom Mitglied: JustBananas
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06 Feb 23 vom Mitglied: Texasgranny6
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06 Feb 23 vom Mitglied: m.bunch
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06 Feb 23 vom Mitglied: sugarplum_
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06 Feb 23 vom Mitglied: APhoebe
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Thank you, everyone. I knuckled under and got back on the plan I know that works - cut back on calories and carbs. Keep getting my 10,000 plus steps in a day.
06 Feb 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Nice job slugger!! Very impressive 😊😘
07 Feb 23 vom Mitglied: Runs4Fitness
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08 Feb 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Great job! I missed this post somehow. I aim for at least 10k steps, but it is hard unless I go for a nice long walk.
09 Feb 23 vom Mitglied: Fritzy 22
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I need more long walks too, Fritzy.
12 Feb 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
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