Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 221,84g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Butter (Salted), Bimbo Pan Integral, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Daisy Light Sour Cream, Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jengetfit123's Gewichtsverlauf
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