Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. Mittagessen: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, Творог, Зеленый Чай. Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Snacks/Sonstiges: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Вспышка, Зеленый Чай. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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