Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: DM Bio Reis Sirup, Grapefruit (Pink und Rot), Elstar, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Rama Zum Braten Butternote, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslernacken. Mittagessen: Mandeln, Walnüsse, Gemischter Salat, Bockwurst. Abendessen: Aldi Vollkornknäckebrot, Alpenmark Maasdamer, Philadelphia Feta und Gurke, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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