Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 199,11g | Kohlh: 265,70g.
Frühstück: Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Protein Brötchen (Aldi). Mittagessen: Cucina Tomatenmark, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Rich Curry Gewürz Ketchup, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Alnatura Sojaschnetzel , Rote Paprika. Abendessen: Protein pancakes, Fitness Tiramisu. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reis Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lunaticman's Gewichtsverlauf
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