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Vrijdag/weegdag: 61,4.
Toch nog een afname van 3 ons afgelopen week, ondanks meer eten en minder sporten. 🤨
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Water, Koffie (Gemalen), Water, Milbona Karnemelk, AH Skyr, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Nescafé Café Mocca. Mittagessen: Calvé Mayonaise Original, Kappertjes, Princes Tonijn Stukken in Water, Rucola , Lidl Pita Broodje, Koffie (Gemalen). Abendessen: Water, Barbera, Champignons, AH Paprika Mix, AH Rode Uien, Bertolli Salsa Per Pizza, AH Geraspte Mozzarella 40+, Chef Select Kipfiletstukjes, Pizzabodem Spelt (Manlief). Snacks/Sonstiges: Water, Nestlé Kvarg Stracciatella, Hero Cassis Zero, Snack Day Naturel Chips, Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Koffie (Gemalen), Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Koffie (Gemalen). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tijmpje's Gewichtsverlauf
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