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F: 12,5%
W: 68,4%
M: 90,1%
1580 kcal
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 322,46g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. Abendessen: Pågen Soft Bröd, Real Thai Curry Huhn. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Espresso Caffè Freddo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kaki, Mandarine, Apfel. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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