Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Fruit Coffeecake, Water, Tea with Milk, Roti, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Green Tea, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Tasty Bite Spinach Dal, Cucumber (Peeled), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Poha. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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namramn1's Gewichtsverlauf
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