Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Honig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Jean Luc Butter Brioche. Mittagessen: Gulaschsuppe. Abendessen: Salami, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert). Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 59 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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