Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
|
110,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 158,80g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 55,44g.
Frühstück: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing, Spinach, Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Marketside Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Abendessen: Old El Paso Fat Free Spicy Refried Beans, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Tomatoes, Fisher Pecan Halves. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatHerder's Gewichtsverlauf
|