Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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725 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Abendessen: Sweet Potato, Corn, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Puffed Rice Cake, Nectarines. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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