Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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779 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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