Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 105,67g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 183,55g.
Frühstück: Cappuccino, Marmelade, Marmelade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Rotweinkuchen, Le Rustique Raclette l'originale, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Schokolade, Käse, Mischkornbrot, Butter. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
gehen - 33 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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