Anika0609's Notizen, 30 Jan 23

Neustart….
71,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2023:
2113 kcal Fett: 112,98g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 154,15g.   Frühstück: Mandarine, Risbellis Schokolade, Sinnack Protein Brötchen, Cœur de Lion Camembert. Mittagessen: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Spiegelei, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Kühne Caesar Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Sinnack Protein Brötchen. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse , Alpenmark Cremia Balance, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Sinnack Protein Brötchen, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Wonnemeyer Frischer Krautsalat, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. mehr...
1617 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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