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Immerhin...
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105 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Vollmilch, Edeka Räucherlachs, Kartoffelbrot, Gekochtes Ei, Möhren. Mittagessen: Vollmilch, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Aldi Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Penny Markt Frischkäse Leicht , Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Möhren, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Proteinmilchreis. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Gut & Günstig Sauerkirschen, Proteinmilchreis, Aldi Räucherlachs, Cucina Olivenöl, Rucola , Möhren. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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