Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 202,69g.
Abendessen: Creamed spinach, O'Brien Potatoes, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Ball Park Hot Dog Bun, French's Classic Yellow Mustard, Meatless Enchilada with Beans, Krusteaz Corn Bread. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, M&M's Crispy M&M's, Great Value Tex Mex Trail Mix. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jengetfit123's Gewichtsverlauf
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