Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Herta Farmerschinken, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Naturgut Bio Feta, Eridanous Kalamata Oliven, Balsamico, Rucola , Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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MaWi888's Gewichtsverlauf
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