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zum Wochenende doch noch ein kleiner Schritt💪
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112,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Hepafast Drink. Mittagessen: Gewürzgurken, DM Bio Kimchi, Aldi Bergkäse, Kaisersemmel, Semmel. Abendessen: Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Kaisersemmel, Semmel. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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