Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), REWE Apfel, Mühlhäuser Pflaumenmus, Radeberger Zartes Räucherfilet, Wasa Knäckebrot Rustikal, Becel Vital Omega 3. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Take It Veggie Veganer Streichgenuss Kräuter, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Conradl Gefüllter Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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