silvajanke's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mi 10: 1171 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,58g
 
75,48g
 
149,18g
- -
Fr 5: 456 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,26g
 
18,05g
 
75,33g
- -
Do 4: 278 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,94g
 
16,70g
 
19,21g
- -
Mi 3: 581 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
März 2024
Do 28: 729 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,57g
 
35,61g
 
109,98g
- -
Mi 27: 1090 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,68g
 
33,40g
 
135,41g
- -
Do 14: 290 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,11g
 
17,22g
 
9,06g
- -
Mo 11: 978 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,60g
 
51,60g
 
113,27g
- -
Februar 2024
Sa 17: - - 1370* -
Fr 16: - - 1844* -
Do 15: - - 1967* -
Mi 14: - - 1805* -
Di 13: - - 1936* -
Mo 12: - - 2306* -
So 11: - - 1876* -
Sa 10: - - 2217* -
Fr 9: - - 1615* -
Do 8: 636 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,20g
 
16,20g
 
81,00g
1620*  984
Mi 7: - - 2129* -
Di 6: - - 1825* -
Mo 5: - - 2007* -
So 4: - - 1671* -
Fr 2: 730 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,28g
 
45,04g
 
91,83g
895*  165
Do 1: - - 2618* -
Januar 2024
Mi 31: 1213 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,89g
 
25,81g
 
151,02g
1858*  645
Di 30: 1136 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,46g
 
41,62g
 
100,63g
1849*  713
Mo 29: 1335 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,16g
 
74,97g
 
181,18g
1866*  531
So 28: - - 1663* -
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