Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, Dulano Geflügel-Salami, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Meggle Streichzart Vegan, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Like Meat Like Grilled Chicken, Edeka Wraps. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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