Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 279,93g.
Frühstück: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Кофе, Вода. Mittagessen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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