Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 349,09g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kroger Pinto Beans Canned , 365 Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread, Gala Apples, Oroweat Original Oatnut Bread. Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Kroger Pinto Beans Canned , Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Brown Rice, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Beefy. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Pineapple Chunks , 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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konstantes Gewicht
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