Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 277,73g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classics Hummus Singles, Gala Apples, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Abendessen: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Kroger Frozen Baby Lima Beans. Snacks/Sonstiges: Bananas , Kroger Walnut Halves & Pieces, 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Blueberries , Simple Truth Organic Black Chia Seeds, Blue Diamond Sliced Almonds, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese. mehr...
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konstantes Gewicht
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