Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1052 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Candy-Like High Protein Bar with Soy and Milk. Abendessen: Spinach, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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