|
8:30（帰宅時）
体重60.5kg
体脂肪率16.7%
筋肉量47.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
22:45（起床時）
体重58.9kg
体脂肪率16.4%
筋肉量46.7kg
¬＝｜oO(今日は俺自身、ビビるくらい寝てました。
¬°｜oO(丁度良い機会なので、今日の食事はいつもの朝食だけで終了して、体がどう反応するか見てみます。
|
58,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
383 kcal
|
Fett: 31,82g | Eiw: 17,63g | Kohlh: 9,62g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|