Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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115,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 60,52g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Mittagessen: Aldi Garnelen, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl. Abendessen: Zucchini, Chinakohl, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gewöhnliche Grissini, Orangen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lotte197's Gewichtsverlauf
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