Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 241,07g.
Frühstück: Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Zimt, Kaffee. Mittagessen: Lutz Leberkäs Brezeln. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Vitasia Erdnussöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Knusperone Schokomüsli, Berliner, Gummibärchen, Toffifee Toffifee. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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