Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 253,29g.
Frühstück: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Fishbergen Масляная Ломтики Холодного Копчения, Ашан Чиабатта с Оливками, Чай, Вода. Mittagessen: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. Abendessen: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Персона Майонез Постный, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|