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Und heute wieder rauf 😂
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86,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 261,33g.
Frühstück: Honig, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Nudelsalat, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Géramont Cremig Leicht 16%. Mittagessen: Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille . Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Kumpir. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Karamell, Risbellis High Protein Linsen Cracker. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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