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F: 12,7%
W: 68,4%
M: 90,2%
1583 kcal
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 292,82g.
Frühstück: Berida Echter Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tiramisu, Speiseeis, Gemüsepfanne, Pangasiusfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Laugenstange, Banane, Apfel. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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