Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Sam's Club Chocolate Eclairs, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Glucerna Homemade Vanilla Shake, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: French's Crispy Jalapeños, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon, Olive Oil, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Clementines, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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