Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1275 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Mittagessen: Grapes, Clementines , Wal-Mart Gala Apple, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Gala Apples, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Crunchsters Sprouted Protein Snack, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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