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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 324,26g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Baby Möhren, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt. Abendessen: Plätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaki, Mandarine, Apfel, Banane. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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