Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 187,07g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Rama Culinesse Buttergeschmack, Orangen, Banane, Mangos, Milbona Kaffeesahne 12%, ESN Protein Pancakes, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Radicchio, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Rama Culinesse Buttergeschmack, Tee, Zitronensaft, Lidl Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jan 23 vom Mitglied: Franzi 55
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Dir ebenfalls ein schönes Wochenende🥰
21 Jan 23 vom Mitglied: Tonga68
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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